问：腰突在生活中该如何护理？
- 答：腰椎间盘突出常见保养方法如下：
1、昌备注意调整生活和工作习惯、纠正不良习惯：对于站、坐、卧都要保持良好姿势，避免长时间相同姿势，避免突然弯腰。尽量减少弯腰、搬重物、推重物等动作，因为此类动作都可能使腰椎间盘受力明显增大，容易导致腰椎间盘突出加重，症状明显加重；
2、坚持功能锻炼：腰椎间盘突出急性症状发作期，需要进行适当休耐纤毁息，必要时患者进行一定程度卧床休息。但急性症状缓解后需要进行腰背肌功能锻炼，腰背肌力量增强才能使腰椎稳定性得到保证，减少腰椎间盘突出复发。常用腰背肌锻炼方法包括小燕飞、臀桥、广播操以及蛙泳；
3、避免损伤和过度劳累：急性症状缓解之后3个月内需要尽量避免剧烈运动和体力劳动，过早剧烈运动和重体力劳动，都会使椎间盘破裂纤维环再次撕裂，导致椎间盘突出复发或突出加重；
4、腰部保暖：注意合理饮食结构，尽量戒烟酒；
5、选择合适硬度床垫：不必刻意睡硬板床，腰部无竖亏明显下陷为合适硬度床垫。 - 答：椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被手姿挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在 已经普及，很多事情人们都是通过 来寻找方法。现在很多人就已经通过 查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突特效药，就可以获得保守治疗数塌的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消薯薯圆除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废
问：腰椎间盘突出怎么护理？
- 答：1934年美国哈佛大学医学院的Mixter和Barr,首次用手术治愈腰椎间盘突出症，迄今，腰拦老椎间盘突出症的手术治疗史已达80多年。目前，临哗戚床上常用的治疗腰椎间盘突出症的手术方式，大致有以下几种。如果腰椎间盘突出的病人出现了排尿障碍，这样的情况还有可能是出现了马尾神经症状，这类病人可以通过手术的方式来进行治疗，手术方法：手术应根据不同情况采取经皮穿刺髓核切吸术，单侧椎板开窗减压、髓核摘除、神经根管扩大术，或半椎板或全椎板切除减压、髓核摘除、神经根管扩大术。对有腰椎滑脱不稳者，应行椎体间植骨融合或内固定术。在平乱衡陵常生活中，腰椎间盘突出症患者应注意腰部保暖，以免感冒。保护腰椎，避免剧烈运动。停止久坐不动或过度负重。减少弯曲运动和腰部扭转运动，尤其是突然的腰部运动是最危险的。患者平时应注意腰部肌肉功能锻炼，尽可能避免疲劳。急性期应注意卧床休息，可以躺在硬木板床上，定期翻身以防止压疮。增加饮食中粗纤维的摄入量，防止便秘。除了以上几种较为传统和常用的手术方法，目前临床上新开展的手术方式还有关节镜下椎间盘切除术、经皮激光椎间盘减压术、经皮内镜下椎间盘切除术、人工腰椎间盘置换术等等。
问：腰椎间盘突出症的护理诊断及护理措施是什么？
- 答：现在多采用S-PLDD微创术，他有六大优势：1、高效安全；2、精确定位； 3、鉴别神经；4、精辩组织；5、温度可控；6、精确稿李计算。
腰椎间盘突出症患者日常饮食注意事项：
(1). 中医认为，感受风寒湿邪是诱发腰姿让椎间盘突出症的一个因素，所以腰椎间盘突出症患者应忌食寒凉之物，注意腰部保暖。(2). 宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。(3). 慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛键册迟症状。(4). 可选用一些祛风寒、活血通络、补益肝肾之药膳进行饮食调护。
